ეთერზეთების დიფუზორის 12 სარგებელი.

An ეთერზეთების დიფუზორიარის საოცარი დამატება თქვენი სახლის ან სამუშაო ადგილისთვის.ისინი უზრუნველყოფენ უამრავ სარგებელს (რომელთაგან 12-ს განვიხილავთ ამ სტატიაში) და შეუძლიათ სერიოზულად გააუმჯობესონ თქვენი ცხოვრების ხარისხი.თუ თქვენ უკვე გაქვთ დიფუზორი, ეძებთ საკუთარ თავს თუ საჩუქრად, არ დაგავიწყდეთ გაეცნოთ ჩვენს სახელმძღვანელოს ბაზარზე ეთერზეთების საუკეთესო დიფუზორების შესახებ.შეინარჩუნე სიმშვიდე, გაფანტე!

1. გაუმჯობესებული ძილი

ძილის ნაკლებობა ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემაა, რომელიც მსოფლიოს მოსახლეობის წინაშე დგას თანამედროვე ცხოვრებაში.გადატვირთულობიდან დაწყებული ბავშვებზე ზრუნვამდე, არსებობს გაუთავებელი მიზეზები, რის გამოც არ გვაქვს საკმარისი დრო ძილისთვის და ვიბრძვით, რომ არ ვიძინოთ, როცა ამას ვიძინებთ.საკმარისი ძილი გავლენას ახდენს ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ყველა ასპექტზე, ხოლო არასაკმარისი მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენზე გონებრივ, ფიზიკურ და ემოციურად.

ზოგიერთი საერთო პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება არასაკმარისი ძილის გამო, არის:

• კონცენტრაციის დაქვეითება
• გაზრდილი გაღიზიანებადობა
• დავალებების შესრულების სირთულე
• კოფეინს და ნარკომანიას
• განწყობის დისბალანსი
• Და მრავალი სხვა!

ძილის ეროვნული ფონდი რეკომენდაციას უწევს მოზრდილებს (26-64 წლამდე) იძინონ 7-9 საათის განმავლობაში.ამ კვოტას ვერ მიაღწიეთ ზემოთ აღნიშნული სიმპტომების სერიოზულ საფრთხეს.

საბედნიეროდ, ეთერზეთების დიფუზორების ერთ-ერთი უდიდესი სარგებელი არის კარგი ძილის ხელშეწყობის უნარი.არსებობს მრავალი ეთერზეთი, რომელიც გამოიყენება კარგი ძილის გასაუმჯობესებლად (განსაკუთრებით ლავანდა, ილანგ ილანგი, მარჯორამი და გვირილა) და მრავალი ნაზავი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი გონება დაისვენოთ დღის ბოლოს და ხელი შეუწყოთ ჯანსაღ ძილს.წყლის დამამშვიდებელი ხმები და ულტრაბგერითი ზეთის დიფუზორის დამამშვიდებელი ღრიალი თქვენს საწოლის მაგიდაზე ასევე დაგეხმარებათ დაძინებაში.ამ დამამშვიდებელი ეფექტის გასაზრდელად არის ზეთის დიფუზორებიც კი ჩაშენებული თეთრი ხმაურით.

ჩვენი შემოთავაზებული ძილის ნაზავი: ლავანდა, ტკბილი მარჯორამი, ბერგამოტი და ილანგ ილანგი მცირე რაოდენობით ვალერიანის ფესვით

2. სტრესისა და შფოთვის შემცირება

სტრესი და შფოთვა ადამიანების უმეტესობას დროდადრო განიცდის, მაგრამ როგორც კი ისინი დაიწყებენ გავლენას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, შეიძლება დადგეს დახმარების ძიების დრო.

სტრესი და შფოთვა შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი სიმპტომებით, როგორიცაა:

• Მუცლის ტკივილი
• კუნთების დაძაბულობა
• თავის ტკივილი
• მადის ცვლილება
• პანიკა ან ნერვიულობა
• კონცენტრაციის სირთულე
• ირაციონალური გაბრაზება
• Და მრავალი სხვა

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან სტრესს და შფოთვას დიდი ხნის განმავლობაში, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ისეთი სერიოზული ჯანმრთელობის პირობების განვითარების წინაშე, როგორიცაა გულის დაავადება და მაღალი წნევა.ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი მიზეზები იმისათვის, რომ რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ სტრესის ან შფოთვის შემცირება თქვენს ცხოვრებაში.

ეთერზეთების დიფუზორებიარის შესანიშნავი გზა თქვენს ცხოვრებაში სტრესისა და შფოთვის შესამცირებლად და პრევენციისთვისაც კი.ეთერზეთებს აქვთ პირდაპირი გავლენა ტვინის იმ ნაწილებზე, რომლებიც აკონტროლებენ შფოთვას და სტრესს, ხოლო ექსპოზიცია ამცირებს გულისცემას და არტერიულ წნევას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს დაისვენოს.გასაკვირი არ არის, რომ სტრესისა და შფოთვის ეთერზეთები ძალიან ჰგავს ძილისთვის რეკომენდებულ ზეთებს, მაგრამ ზოგიერთი მნიშვნელოვანი დამატებაა ვარდი, ვეტივერი და დარიჩინი.

ჩვენი შემოთავაზებული სტრესული ნაზავი: რომაული გვირილა, ლავანდა და ვეტივერი თქვენი საყვარელი ციტრუსით

3. სხეულისა და გონების რელაქსაცია

ეთერზეთების გამოყენება გონებისა და სხეულის დასასვენებლად შესანიშნავი გზაა სტრესისა და შფოთვის შესამცირებლად და ძილის გასაუმჯობესებლად!ამასთან, არსებობს მრავალი სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი მოდუნებული გონებისა და სხეულისთვის, მათ შორის:

• შემცირდა ავადმყოფობის რისკი
• გაძლიერებული კოგნიტური ფუნქცია
• ინსულტის შემცირებული რისკი
• დაბალანსებული განწყობა
• უფრო მკაფიო გადაწყვეტილების მიღება
• ამსუბუქებს აკნეს
• გაზრდილი სექსუალური ლტოლვა
• არტერიული წნევის დაქვეითება
• შემცირებული ტკივილი

ეთერზეთები გვთავაზობენ არაინვაზიურ ვარიანტს გონების დასამშვიდებლად, ანთების შესამცირებლად და სისხლის მიმოქცევის გაზრდისთვის.ეს ზეთები ათავისუფლებს სტრესს და ასევე შეუძლია დაამშვიდოს კუნთების ტკივილი და ათავისუფლებს ქრონიკულ ტკივილს და ამავდროულად ხელს უწყობს დასვენებას, განკურნებას და სიმშვიდეს.ტოპ 5 ზეთი, რომელიც გთავაზობთ ყველაზე ეფექტურ რელიეფს, არის ლავანდა, შავი წიწაკა, არნიკა, ჰელიქრიზუმი და პიტნა.

ჩვენი შემოთავაზებული სხეულის რელაქსაციის ნაზავია: დაბალანსებული რაოდენობით ლავანდა, შავი პილპილი, არნიკა, ჰელიქრიზუმი და პიტნა

4. ეთერზეთები აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას

იმუნური სისტემა არის უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების ქსელი, რომლებიც ერთად მუშაობენ თქვენი სხეულის ბუნებრივ დამცავ სისტემას ბაქტერიების, ვირუსების, პარაზიტებისა და სოკოებისგან.ამ სისტემის დაშლა არის ის, რაც იწვევს ჩვენ ავადობას, დაავადებებს და ალერგიული რეაქციების გამოვლენას.ჯანსაღი იმუნური სისტემა ჯანსაღი ცხოვრების გასაღებია!

იმუნური სისტემის ნარევებით ეთერზეთების დიფუზორის გამოყენებამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა, რათა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა.იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი დროა:

• მოგზაურობის დროს
• ადამიანებთან (განსაკუთრებით ბავშვებთან) კონტაქტის დროს
• მაღალი სტრესის დროს
• ცივ ამინდში

ეთერზეთების დიფუზორებიმხარს უჭერს იმუნურ სისტემას სტრესის შემცირებით, ნერვული სისტემის დამშვიდებით, იმუნიტეტის გაძლიერებით და სასუნთქი სისტემის გაძლიერებით.ეთერზეთები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს, არის ჩაის ხის ზეთი, საკმეველი, ევკალიპტი, შოტლანდიური ფიჭვი, ჰელიქრიზუმი და როზმარინი.

ჩვენი შემოთავაზებული იმუნიტეტის ნაზავია: დარიჩინი, როზმარინი, ლიმონი და ევკალიპტი

5. ეხმარება წონის მართვაში

ეთერზეთები არ არის წონის დაკლების სასწაულებრივი წამალი.თუმცა, მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ წონის მართვას მეტაბოლიზმის გაზრდით განწყობის დაბალანსებით, სისხლში შაქრის დონის კონტროლით, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებითა და მადის შემცირებით, განსაკუთრებით მაშინ, როცა რეგულარულ ვარჯიშთან და ჯანსაღ დიეტასთან ერთად.წონის დაკარგვის ტოპ 3 ეთერზეთი არის გრეიფრუტი, დარიჩინი და ჯანჯაფილი.

ალტერნატიულად, ზოგიერთმა შეიძლება მიმართოს ეთერზეთებს, რათა დაეხმაროს მათ მადის სტიმულირებაში.ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასარგებლო ხანდაზმულებისთვის ან ადამიანებისთვის, რომლებიც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა ან მადის დაქვეითების სხვა სიმპტომები.რეკომენდებული ეთერზეთები მადის ასამაღლებლად არის პიტნის, ციტრუსის ზეთები (გრეიფრუტის თავიდან აცილების მიზნით) და ორეგანო.

ჩვენი შემოთავაზებული ნაზავია წონის დასაკლებად: ჟასმინი და გრეიფრუტი.

6. მოგერიებს მწერებს

ეთერზეთების დიფუზორები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი სახის მწერების ბუნებრივად მოსაგერიებლად.მიუხედავად იმისა, რომ კოღოები, ტკიპები და გარე ბუშტები უსიამოვნოა, მათ ასევე შეუძლიათ მავნე დაავადებების გადატანა.თქვენი სახლიდან მწერების მოსაგერიებლად ბუნებრივი და უსაფრთხო მეთოდი შეიძლება იყოს იდეალური თქვენი და თქვენი ოჯახის დასაცავად.სხვადასხვა ეთერზეთები მუშაობს სხვადასხვა მწერებზე, ასე რომ, თქვენი პირადი შეწუხება შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი კვლევის საფუძველი, მაგრამ ეს არის შემოთავაზებული ზეთები ზოგიერთი გავრცელებული ხარვეზის მოსაგერიებლად:

• კოღოები – ციტრონელა, პიტნა, ლიმონის ბალახი
• რწყილები – კედარის ხე, ციტრონელა, ფიჭვი
• ტკიპები – ვარდის გერანიუმი, ღვია, გრეიფრუტი

7. აქრობს სუნს

ეთერზეთების გავრცელება დაგეხმარებათ სუნიანი, კვამლისა და საყოფაცხოვრებო სუნის მოცილებაში.არომატულ ზეთებს შეუძლიათ გაანადგურონ ბაქტერიები და სოკოები, რომლებსაც აქვთ ცუდი სუნი, რითაც ასუფთავებენ ჰაერს.

თამბაქოს კვამლი ერთ-ერთი ყველაზე ძნელად მოსაშორებელი სუნია, რადგან ის აღწევს ოთახში ყველაფერში, თუნდაც ვენტილაციის დროს.თამბაქოს მოსაშორებლად საუკეთესო ზეთებია:

• ევკალიპტი
• პაჩული
• ლიმონის ბალახი

ობისა და ჭუჭყის გამო გამოწვეული უსიამოვნო სუნი არა მხოლოდ ამაზრზენია, არამედ შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი სასუნთქი სისტემისთვის და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მთელი რიგი პრობლემები.საუკეთესო სოკოს საწინააღმდეგო ეთერზეთები ბუნებრივად ობის წინააღმდეგ საბრძოლველად არის:

• ლიმონი
• გრეიფრუტი
• მიხაკი

სამზარეულოს სუნი ხშირად მშვენიერია, როცა კერძების მომზადებას ამზადებთ, მაგრამ მუდმივი სურნელი მთელ სახლში ხშირად არასასურველია.სამზარეულოს სუნის მოსაშორებლად სცადეთ:

• ციტრონელა
• ვერბანა
• ვანილი

8. აუმჯობესებს სუნთქვის ჯანმრთელობას

ჰაერის გაწმენდის იმავე ხაზებთან ერთად, ეთერზეთების დიფუზორები შეიძლება გამოყენებულ იქნას რესპირატორული ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.რესპირატორული ფუნქციის დაქვეითებულმა დონემ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენი სხეულის ბევრ სასიცოცხლო ფუნქციაზე და როდესაც გამოიყენება თქვენი ექიმის მკურნალობასთან ერთად, ეთერზეთებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქონ, განკურნონ და დაიცვან რესპირატორული პრობლემები.

ანტიბაქტერიული ეთერზეთები მოიცავს:

• პალო სანტო
• ლიმონი
• ევკალიპტი
• Ჩაის ხე

ანტისპაზმური ეთერზეთები მოიცავს:

• გვირილა
• ბერგამოტი
• ბასილი
• როზმარინი
• კლერი სეიჯი

ექსპექტორანტი ეთერზეთები მოიცავს:

• ნაძვის
• საკმეველი
• რავენსარა
• ფიჭვი

ჩვენი შემოთავაზებული ფილტვების სამკურნალო ნაზავი: ევკალიპტი, რავენსარა, არყი, პიტნა, ლიმონი

9. ზრდის ენერგიას

ზოგჯერ მაშინაც კი, როცა მაქსიმალურად ვცდილობთ, საკმარისი ძილი უბრალოდ შეუძლებელია.ან სხვა დროს, მაგრამ ენერგიის დონე უბრალოდ არ არის.ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიცოცხლისუნარიანობის გასაზრდელად და დაღლილობის შესამცირებლად, აძლიერებს თქვენს ენერგიას, თითქოს კიდევ ერთი ფინჯანი ყავა დალიეთ.იმდენი ზეთია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ენერგიის დონის ასამაღლებლად და ჩვენ გირჩევთ ითამაშოთ რაც შეიძლება მეტი ნაზავით, რომ იპოვოთ ის, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის.

ენერგიის ამაღლებისთვის ყველაზე პოპულარული ეთერზეთებია:

• ნარინჯისფერი
• ცაცხვი
• გრეიფრუტი
• პიტნა
• ევკალიპტი
• როზმარინი
• თხამი
• ბასილი
• ლიმონის ბალახი
• დარიჩინი
• ჯანჯაფილი
• Შავი "პილპილი

ჩვენი შემოთავაზებული ნაზავი: აურიეთ და შეადარეთ და გაერთეთ!

10. აძლიერებს მეხსიერებას და კონცენტრაციას

ხართ თუ არა პროფესიონალი დატვირთული დატვირთვით, სტუდენტი, რომელიც სწავლობს გამოცდებს, ან უბრალოდ ასრულებთ სამუშაოს დიდ სიას, მეხსიერების და კონცენტრაციის ამაღლება შეიძლება დიდი სარგებელი იყოს.მეხსიერებისა და ფოკუსირებისთვის ეთერზეთზე გადასვლა დიდი ხანია ცნობილია, როგორც როზმარინი.ძველი ბერძენი სტუდენტები გამოცდებზე ატარებდნენ როზმარინის გირლანდებს და 2017 წლის მაისში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ გამოცდების დროს როზმარინის ზემოქმედების ქვეშ მყოფი სტუდენტების შედეგები 5-7%-ით გაუმჯობესდა.Annayu@getter98.com).სხვა შესანიშნავი ეთერზეთები მეხსიერებისა და კონცენტრაციისთვის არის პიტნა, ლავანდა, რეჰანი და სალბი.

ჩვენი შემოთავაზებული ნაზავია: რეჰანი, როზმარინი და კვიპაროსი

11. ამშვიდებს ემოციებს

დაბალანსებულ ემოციურ მდგომარეობაში ცხოვრება შეიძლება იყოს უკეთესი ცხოვრების გასაღები.ხშირად ვაძლევთ საშუალებას ჩვენს ემოციებს დაგვძლიოს, ან მთლიანად დავხუროთ ისინი.ორივე იწვევს არაჯანსაღ დისბალანსს, რომელიც რეალურად შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ფიზიკური ტკივილი.ბალანსის მიღწევის გამოსავალი არის მივიღოთ ემოციები, რომლებიც ჩვენს გზაზე მოდის, ამოვიცნოთ ისინი, მივცეთ საკუთარ თავს გრძნობის უფლება და წინსვლა.ეთერზეთებს შეუძლიათ დიდად დაგვეხმარონ ამ პროცესში, ჩვენს უნარს, რომ ვიყოთ, ხელს უწყობენ პოზიტიურ მსოფლმხედველობას და ამცირებენ ნეგატიური ემოციების ზემოქმედებას.ჩვეულებრივი ზეთები, რომლებიც გვეხმარება ემოციების დამშვიდებაში, არის ბერგამოტი, საკმეველი, ვალერიანი, პაჩული, სანდლის ხე, ვარდი და მრავალი სხვა.

ჩვენ მიერ შემოთავაზებული სიბრაზის მართვის ნაზავი: ბერგამოტი, პაჩული და ვეტივერი

12. ტკივილგამაყუჩებელი

ტკივილი შეიძლება დამღუპველი იყოს როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად, რადგან ჩვენი გონება დაბინდულია და სცილდება ჩვენს ფიზიკურ გრძნობებზე თავდასხმას.ეთერზეთები ძველი ალტერნატიული საშუალებაა ტკივილის შესამსუბუქებლად მედიკამენტების არასასიამოვნო გვერდითი ეფექტების გარეშე.ისინი შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, რადგან ზეთები გვერდის ავლით საჭმლის მომნელებელ სისტემას უშუალოდ შეიწოვება სისხლში.

რეკომენდებული ეთერზეთები:

• ზურგის ტკივილი – კოჭა, ზამთარი, ლავანდა
• კისრისა და მხრების ტკივილი – საკმეველი, ლავანდა, გვირილა
• ნერვული ტკივილი - ევკალიპტი
• სახსრების ტკივილი - ზამთარი, როზმარინი, კოჭა, საკმეველი
• თირკმელების ტკივილი - თიამი
• ძვლის ტკივილი – საკმეველი, ზამთარი, ევკალიპტი

გამოიყენეთ ეს ზეთები რეკომენდებულ ზეთებთან ერთად სტრესისა და შფოთვისთვის ტკივილის საბოლოო შემსუბუქებისთვის.

ბონუს სარგებელი: სანთლებისა და საკმევლის უფრო უსაფრთხო ალტერნატივა

ეთერზეთების დიფუზორები არა მხოლოდ შესანიშნავია თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ ისინი აუმჯობესებენ გარემოსაც, რაც სანთლებისა და საკმევლის უსაფრთხო ალტერნატივაა!დიფუზორები სხვადასხვა ფორმის, ზომის, ფერის, განათებისა და ბგერებისაა, შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რომელიც მოერგება ნებისმიერი ოთახის დეკორაციას და იცოდეთ, რომ თქვენი სახლი, ბავშვები და შინაური ცხოველები დაცულია ღია ცეცხლისგან.