ეთერზეთები და არომატის დიფუზორები გიცავთ უარყოფითი ემოციებისგან

ბინძური დოკუმენტების დაწყობა, გეგმების განმეორებით გადახედვა და გაუთავებელი კონფერენციის შეხვედრები.ნეოტერული, გონება თუ სხეული, დიდი ზეწოლის ქვეშ იმყოფება.და თუ ზედმეტი ზეწოლა დროულად ვერ მოიხსნება, ხშირად იწვევს ცუდ ემოციებს, როგორიცაა დეპრესია, გაღიზიანება და ა.შ.

თუ გსურთ დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას უბრალო, მშვიდ და ბედნიერ მდგომარეობას, შრომით დაღლილ ადამიანებს შეუძლიათ მოისურვონ თავიანთი სხეულისა და გონების მორგება.სურნელოვანი ეთერზეთებიდაარომატის ზეთის დიფუზორიდაეხმარონ საკუთარ თავს დეკომპრესიაში და კარგი განწყობის აღდგენაში!

1. ორთქლდება

სამსახურში დაამატეთ სტაბილური დაემოციური ნაერთი ეთერზეთი20 მლ სუფთა წყალში, თანაბრად აურიეთ და დაასხით არომატის დიფუზორში, გააჩერეთეთერზეთის მოლეკულებიგაფანტეთ ჰაერში წყლის ნისლით, შექმენით სტაბილური და კომფორტული სამუშაო გარემო, მოგცემთ საშუალებას დაისვენოთ დაჭიმული ნერვები, დაიბრუნოთ მეტი ენერგია ახალ სამუშაოზე.

ადამიანების ემოციების 75%-ზე გავლენას ახდენს გემოვნება, ასესურნელოვანი ფიზიოთერაპიაასევე აქვს შეუდარებელი ეფექტი "დეპრესიული განწყობის" პრევენციასა და მკურნალობაში.სუნამოების მრავალ სახეობას შორის, შემდეგი 4 ძალიან შესაფერისია "დეპრესიული განწყობის" აღმოსაფხვრელად.

ბერგამოტს შეუძლია ადამიანებს ენერგიულად, სუფთად და ბედნიერად იგრძნოს სისხლის მიმოქცევის ხელშეწყობით.2011 წელს ტაილანდში ჩატარებული ვირთხების ექსპერიმენტში აღმოაჩინეს, რომ ბერგამოტი არის "შფოთვის" ბუნებრივი ნემეზისი და მას ძალიან კარგი ეფექტი აქვს შფოთვის აღმოფხვრაში.

ლავანდას დიდი ხანია იყენებენ „დეპრესიული განწყობის“ პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში.მას შეუძლია არა მხოლოდ დაეხმაროს ადამიანებს შფოთვისა და დეპრესიული ემოციების აღმოფხვრაში, არამედ ეხმარება ადამიანებს უკეთესი ძილით.ეს გავლენას ახდენს ემოციების რეგულირებაზე და იმუნიტეტის გაუმჯობესებაზე.რაც მთავარია, დეპრესიისა და სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალო მედიკამენტებს აქვთ გვერდითი მოვლენები და საერთაშორისო ჟურნალში Psychiatry in Clinical Practice გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ ლავანდის ეთერზეთი არ იწვევს გვერდით ეფექტებს დეპრესიის მკურნალობისას.28 მაღალი რისკის მქონე პაციენტის კვლევამშობიარობის შემდგომი დეპრესია”გამოქვეყნებული Complementary Therapies in Clinical Practice-მა აჩვენა, რომ სუბიექტებმა, რომლებიც ატარებდნენ ლავანდასეთერზეთების დიფუზია სახლში4 კვირის შემდეგ ჰქონდა შფოთვის და ემოციური კონტროლის მნიშვნელოვანი შემცირება.აღსანიშნავია, რომ ბერგამოტისა და ლავანდის ერთად გამოყენება უფრო მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს განწყობის დამამშვიდებლად და არტერიული წნევის დაქვეითებაზე.

გვირილა ერთ-ერთი ეფექტური ბალახია სტრესისა და დეკომპრესიისთვის, ამიტომ გვირილა ხშირად გვხვდება ბევრ სურნელოვან სანთელში ან სურნელოვანი თერაპიის სხვა პროდუქტებში.

ილანგი კარგ გავლენას ახდენსუარყოფითი ემოციების აღმოფხვრაროგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, ბრაზი და ეჭვიანობაც კი.ილანგის სუნამოს შესუნთქვა სწრაფად დაგვეხმარება თავდაჯერებულობის, საკუთარი თავის სიყვარულისა და ბედნიერი განწყობის ჩამოყალიბებაში.

2. მასაჟი

ღამით ძილის წინ, გახსოვდეთ წაისვითეთერზეთიპირდაპირ სახეზე, თავზე, კისერზე, მხრებზე და ნეკნებზე.შემდეგ ხელისგულით ქვევით, შეიზილეთ თავი და კისერი.ამის შემდეგ აიღეთ ხელები გარეთ, შეიზილეთ ორი ნეკნი და მხრები.ბოლოს დაუბრუნდით საწყის წერტილს, რათა გაათავისუფლოთ დღის სტრესი და დაღლილობა.

ნეგატიური ემოციებიარ შეიძლება აღმოიფხვრას სიტყვა „მოთმინებით“.მხოლოდ ზეწოლის განთავისუფლებით შეიძლება შემცირდეს გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვა.როდესაც სტრესის ხაფანგში ხართ, სწრაფად უნდა გამოიყენოთ ეთერზეთები სტრესის გასათავისუფლებლად და დეპრესიის მოსახსნელად.