როგორ აუმჯობესებს არომათერაპია ხველას და ასუფთავებს სუნთქვას

თცივი ამინდი, ხანდაზმულები სახლში ხანგრძლივად მოწევა ან ქრონიკული ბრონქიტი ახველებენ, ბავშვები კი სიცივის გამო ახველებენ, უწყვეტი ნისლი კი ყველას სასუნთქი გზების ქავილს აყენებს, რა მეთოდიაარომათერაპიის პროდუქტებიშეუძლიადახმარებაგაათავისუფლე იგი?მანამდე,we გააზიარა რეცეპტი ტკბილი ნუშის ზეთით და კალენდულას გაჟღენთილი ზეთით, რომლებიც რბილია და მზის შუქით სავსეა, როგორც საბაზისო ზეთი.საკმევლის ეთერზეთი ხელს უწყობს სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის გაწმენდას და აღდგენას.ლიმონი ხელს უწყობს რესპირატორული იმუნური სისტემის გაძლიერებას.ნამდვილი ლავანდა შეიცავსaდიდი რაოდენობით აგარის აცეტატს შეუძლია დაამშვიდოს ემოციები და გლუვი კუნთების სპაზმი.ლუო ვენშას ფოთოლი არის ოქსიდების და ფენოლური ქიმიური კომპონენტების უპირატესობების ერთობლიობა.მას აქვს კარგი ანტივირუსული ბაქტერიები და აქრობს ინფექციას და ანთებას.თბილი სანელებლების არომატისა და ჯავზის კაკლის გარდა, მუსკატის კაკალი ასევე დაგეხმარებათ რესპირატორული ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქებაში.

მაგრამ სანამ გადაწყვეტთ ამ ზეთის არჩევას სუნთქვის შესანარჩუნებლად, გთხოვთ, ყურადღებით წაიკითხოთ შემდეგი აზრები სანამ დაიწყებთარომატიმოგზაურობა.

1.ხველა ბრონქის რეფლექსური მოქმედებაა, მიზანია მტვრის, მტვრის ან ზედმეტი ლორწოს მოცილება, რომელიც აფერხებს სასუნთქ გზებს.ამიტომ ხველა თავისთავად ადამიანის ორგანიზმის თვითდაცვითი ფუნქციაა.ამ პერსპექტივიდან, ჩვენ განზრახ არ უნდა შევაჩეროთ ხველა.

2.ზამთრის ნოტიო ცივი კლიმატი და ჰაერის დაბინძურება სამხრეთ ჩინეთში, ისევე როგორც ამ ორისგან წარმოქმნილი ნისლი, ბრონქიტისა და სხვადასხვა რესპირატორული პრობლემების მთავარი მიზეზია.გარდა ამისა, მოწევა ასევე არის ხველის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

3.ზოგჯერ ყელის ლორწოვანი გარსის ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი ხველა, რაც ადამიანებს ხველებამდე აიძულებს, მაგრამ არ შეუძლიათ ხველა.ზოგჯერ ნახველის ხველა, რომელიც თავდაპირველად გამოწვეულია ზედა სასუნთქი გზების მწვავე ინფექციით, თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ შენარჩუნებას, თანდათან გადაიქცევა მშრალ ხველად ნახველის გარეშე და ეს მშრალი ხველა ადვილია დიდხანს გაგრძელდეს.გარდა ამისა, ფიზიკურმა და ფსიქოლოგიურმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ხველაც.ხველების სიმპტომები, როგორიცაა ყივანახველა, გამოწვეულია ადიდებული ლიმფური წნევით.

In დიფუზორით ეთერზეთების არომათერაპია, არსებობს მრავალი ეთერზეთი, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს ყელის და ბრონქული მილები, დაშალოს ქსოვილის ნახველი და საშუალებას აძლევს პაციენტებს ადვილად ამოიღონ ნახველი.ამ ეთერზეთების უმეტესობა არის ფისოვანი ეთერზეთები.ასევე არსებობს მრავალი ეთერზეთი, რომელიც ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ბაქტერიული ინფექციით გამოწვეულ ხველაზე, როგორიცაა თიმოლის თმიმი და ქერქის ფოთოლი.რა თქმა უნდა, არსებობს ეთერზეთების კლასიც, რაც მათ მნიშვნელოვან არჩევანს ხდის ხველის სიმპტომების სამკურნალოდ განწყობისა და გლუვი კუნთების დასვენებისთვის.ესეთერზეთების კლასიმოიცავს ლავანდას, მარჯორამს, სანდლის ხეს, მუსკატის კაშხალს და გრძელ ჭიას.

1.ბაქტერიული ინფექციით გამოწვეული მშრალი ხველის საწყის ეტაპზე ორთქლის ინჰალაციის მეთოდის გამოყენების ეფექტი ძალიან კარგია.ეთერზეთები, რომლებიც შეიძლება შეირჩეს არის თიმოლის თიამი, აღმოსავლეთ ინდური სანდლის ხე, ცისფერი რეზინის ევკალიპტი და ა.შ. მოლეკულები უფრო უხვია, რა თქმა უნდა, შედარებით რბილი იქნება.აირჩიეთ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი ეთერზეთი და გამოიყენეთ ცხელი წყლის ორთქლი ინჰალაციის დასახმარებლად, ეფექტი უკეთესი იქნება.სპეციფიური მეთოდია აირჩიონ სახეზე დიდი აუზი, დაუმატონ 3-5 წვეთი ეთერზეთი ცხელი წყლის დამატების შემდეგ და შემდეგ დააფარონ დიდი პირსახოცი ორთქლის სუნი.(აღსანიშნავია, რომ ბავშვებმა ეს მეთოდი უფროსების მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა გამოიყენონ დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად და ა.შ.) რა თქმა უნდა, მათ ეთერზეთებიც დაუმატეს.უარყოფითი იონიარომატის დიფუზორიorარომატის გამფრქვევიღამითეთერზეთის მოლეკულებს ჰაერში ცურვის საშუალებას აძლევს.ეს დაგეხმარებათ მშრალი ხველის დროს.

2.თუ ხველა გაგრძელდა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და არ არის აშკარა ინფექციის პრობლემა, ფუმიგაციისა და ინჰალაციის გარდა, რეკომენდებულია რამდენიმე ეთერზეთის შერევა ნაერთ ეთერზეთებში და ყოველ დილით ყელის და გულმკერდის მასაჟი. საღამოს ეფექტი უკეთესი იქნება.ამ მეთოდს ასევე აქვს კარგი შემანარჩუნებელი ეფექტი ქრონიკულ ფარინგიტზე და ფილტვების ინფექციაზე, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი მოწევით.

3.გარდა ამისა, ცხელი თაფლის ლიმონის წვენის ან ტრადიციული მცენარეული ჩაის დალევა ასევე დაგეხმარებათ ყელის მგრძნობიარე პრობლემის მოგვარებაში.ჯანჯაფილის ადუღებული წყალი ასევე კარგი სასმელია.მას შეუძლია შეამსუბუქოს სასუნთქი გზების მგრძნობელობა, რომელიც გამოწვეულია ტენიანობის შეჭრით.ტრადიციული ჩინური მედიცინის პერსპექტივიდან ლორწო ასევე არის ადამიანის სხეულის ერთგვარი ტენიანობა.ჯანჯაფილის ეთერზეთით ფეხების ყოველ დღე ძილის წინ დასველება ასევე კარგი საშუალებაა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და სინესტის მოსაშორებლად.შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია ჩინურ მედიცინის პრაქტიკოსთან ან ბუნებრივ თერაპევტთან, რათა მათ მოგცეთ უკეთესი რჩევა.

4.თქვენ ასევე გჭირდებათ გარკვეული სამუშაოს შესრულება საცხოვრებელ გარემოში და დიეტაში.მწვავე ბრონქიტის ან მშრალი ხველების მქონე ადამიანებს უმჯობესია საწოლში დასვენება და სითბოს შენარჩუნება.თქვენ უნდა მოერიდოთ რაიმე გამაღიზიანებელს, რომელიც იწვევს ხველას, როგორიცაა კვამლი, მტვერი და ძალიან მშრალი ჰაერი.თუ ის კონდიცირებულ ოთახშია, რეკომენდებულია ოთახში წყლის ორთქლის აორთქლება.შეგიძლიათ გამოიყენოთ აარომატის დიფუზორით დამატენიანებელიან პირდაპირ ადუღეთ წყალი ოთახში ელექტრო ქვაბით.ჩრდილოეთით, სადაც გათბობაა, გათბობაზე ცხელი წყლის აუზიც შეგიძლიათ დადოთ.მხოლოდ მაშინ, როცა ოთახში ჰაერი სავსეა ტენიანობით, პაციენტს შეუძლია უფრო კომფორტულად და მშვიდად სუნთქოს.რა თქმა უნდა, თუ წყალში ახლად ნახსენებ ეთერზეთებს დაუმატებთ, ეფექტი უკეთესი იქნება.

5.რაც შეეხება დიეტას, ყურადღება უნდა მიექცეს იმ საკვებს, რომელიც შესაძლოა გამოიწვიოს თვალის სითხის სეკრეცია, მათ შორის რძის პროდუქტები, რაფინირებული სახამებელი და ა.შ. საკვები დანამატები, როგორიცაა ქიმიური არომატიზატორები, პიგმენტები და კონსერვანტები, ასევე იწვევს დიდი რაოდენობით ლორწოს გამოყოფა და უნდა მოერიდოთ შეფუთული საჭმლის ჭამას.გარდა ამისა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ხილი, რომელიც ცივ ბუნებას მიეკუთვნება.ზამთარში, განსაკუთრებით არასეზონის ხილს, როგორიცაა საზამთრო, დრაკონის ხილი და ბანანი, ან არაადგილობრივად მოყვანილი ხილი, არ აირჩიოთ.რეკომენდირებულია მეტი ადგილობრივი საკვების და ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, რეკომენდებულია უმი ან ოდნავ მოხარშული საკვების მიღება, C ვიტამინის და სხვა საკვები ნივთიერებების მიღება.

ბოლოს ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომზეთების არომათერაპია არ ცვლის მართლმადიდებლურ მედიცინას.ეს შეიძლება იყოს კარგი დამხმარე მკურნალობის მეთოდი.თუ არსებობს მუდმივი ინფექცია და ცხელება და სხვა არაპროგნოზირებადი პირობები, გთხოვთ, დროულად მიმართოთ ექიმს, რათა თავიდან აიცილოთ მკურნალობის გადადება.გარდა ამისა, ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება არ იყოს ეფექტური ადამიანთა ყველა ჯგუფისთვის.ჩვენ მიერ მოწოდებული რეკომენდაციები მხოლოდ საცნობაროა და არ იძლევა მათი ზუსტი ეფექტურობის გარანტიას.