რომელი არომათერაპიის ჩასმა საძინებელში ეხმარება ძილს?

რომელი არომათერაპიის ჩასმა საძინებელში ეხმარება ძილს?

ეთერზეთები ჩაასხით ბedroomჩვენ გირჩევთიასამნისფერი, ტიტების, ორქიდეა, ქრიზანთემა და ა.შ. დასაძინებლად.

1.იასამნისფერი არომათერაპია: იასამნის ყვავილი მიეკუთვნება ერთგვარ თბილ წამალს, რომელსაც აქვს ტემპერატურის ინვერსიის შემცირება, სიცივის გაფანტვა და ტკივილის შემსუბუქება..აnd დახმარებათირკმელი.მას შეუძლია შეამსუბუქოს ფილტვის ცხელების სიმპტომები, აქვს გარკვეული ზომით ძლიერი ბაქტერიციდული უნარი.ისასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს ინფექციური დაავადებები.აუმჯობესებს უძილობის სიმპტომებს, შეუძლია დაამშვიდოს გონება, გაათავისუფლოს დაძაბულობა და დაისვენოს ადამიანის სხეული.

2.ტიტების დიფუზორი: ტიტების დიფუზორი, მშვიდი გემოთი.ისაქვს ნესტისა და დეზოდორიზაციის მოცილების ეფექტი, დეკონტამინაცია და არომატი, შეუძლია გაათავისუფლოს თვალის დაღლილობა და ეფექტურად აღკვეთოს მიოპიის წარმოქმნა.მას ასევე შეუძლია აღმოფხვრას გაღიზიანება და გააადვილოს ძილი.და ტიტებს შეუძლიათ ამოიღონ ბოროტი გაზი და ბოროტება გულებსა და მეჯვარეებს შორის, და ამავე დროს შევიდნენ საკმევლის წამალში, რათა გააძლიერონ ეფექტი საკმევლის წამალზე.

3.ორქიდეის არომათერაპია: ორქიდეის არომათერაპია, ოდნავ სუნთქვა, ოდნავ ტკბილი გემო, საღეჭი ლობიოს სუნით, ელენთაში დაბრუნება, გულის მერიდიანი.მას აქვს ინვიგორატინის ეფექტიgდა ელენთის გაძლიერება, ხველისა და ამოსახველებლის ჩახშობა, სისხლდენის შეჩერება.ასევენევრასთენიის სიმპტომების გაუმჯობესება დადახმარებაძილი. Bგემო არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი, წინააღმდეგ შემთხვევაში წარმოიქმნება თავბრუსხვევის შეგრძნება.

4. ქრიზანთემის არომათერაპია: ქრიზანთემის არომათერაპიას შეუძლია გაასუფთავოს სითბო და გააქროს ქარი, და აქვს ღვიძლის გაწმენდის და მიზნის გაბრწყინება.თვალებისთვის უკეთესია, განსაკუთრებით თვალის დაღლილობის მოსახსნელად.თუ თქვენ უფრო მეტად მიდრეკილნი ხართ თვალების დაღლილობისკენ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქრიზანთემის არომათერაპია ზომიერად თვალის დაღლილობის მოსახსნელად და ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.მიუხედავად იმისა, რომ ზემოაღნიშნული არომათერაპია ძილის დამხმარე ეფექტია, ის არ არის შესაფერისი ყველასთვის, განსაკუთრებით ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის და რეკომენდებულია ექიმის ხელმძღვანელობით.